Если в вашем рационе очень много жиров, организм подаст сигналы.
Вот неприятные признаки:
1. Частое вздутие живота
Слишком много жиров перевариваются и остаются в желудке дольше, это и приводит к газообразованию.
2. Диарея
При таком питании толстая кишка вырабатывает много жидкости, а это сказывается на консистенции стула.
3. Утренняя вялость
Возможно, накануне вы перебрали с жирами, и, пока вы спали, организм, переваривая это, неустанно работал вместо отдыха.
4. Неприятный аромат изо рта
Причина - процесс кетоза, который происходит в организме, когда в питании человека преобладают жиры.
5. Изжога
Такое питание приведёт к активному выделению желудочного сока, и вы почувствуете это, когда он дойдёт до пищевода.
Растит мышцы и повышает тестостерон: этот дешёвый орех очень полезен мужчинам , сообщала ранее «Живая Кубань».
Самые важные новости теперь в нашем Telegram-канале. Подписывайтесь, чтобы не пропустить: https://t.me/live_kuban.
