Для многих яичница - привычный вариант завтрака. Но точно ли она полезна? Оказывается, это блюдо подходит не всем.
Людям с высоким уровнем холестерина стоит воздержаться от употребления яиц в принципе. Осторожными с этим продуктом нужно быть и тем, кто страдает диабетом, аллергикам и тем, у кого обострение панкреатита. Яйца не навредят здоровым людям. Но при противопоказаниях осторожными нужно быть особенно в отношении жареных яиц.
Желток имеет желчегонное действие. Это может привести к обострению желчнокаменной болезни.
- Яйца могут вызывать рефлюкс. Это состояние, когда кислое содержимое желудка поднимается в пищевод, вызывая изжогу и неприятный привкус. Нужно избегать горизонтального положения сразу после приёма пищи, чтобы минимизировать риск этого симптома, - предупреждают гастроэнтерологи.
Яичница может быть очень тяжёлым завтраком даже для здорового человека. Не стоит злоупотреблять количеством растительного масла на сковородке, перебарщивать с количеством жареных сосисок или бекона. Соусы по типу кетчупа тоже сделают этот завтрак менее полезным.
Кому нельзя пить коровье молоко, рассказали врачи, сообщала ранее «Живая Кубань».
Самые важные новости теперь в нашем Telegram-канале. Подписывайтесь, чтобы не пропустить: https://t.me/live_kuban.
