Названы продукты, помогающие защитить легкие от коронавируса

О них рассказали испанские врачи в интервью для местной газеты.

По словам испанского диетолога Алехандро Кановаса, помочь укрепить дыхательную систему могут яйца, цельный рис, голубая рыба (анчоус, сардина, лосось, угорь, скумбрия, морская форель) и грецкие орехи. Подтвердил его слова глава испанского общества пульмонологии и торакальной хирургии Эусеби Чинер. Он рассказал, что при ухудшении состояния легких потребность организма в белке вырастает. Например, яйца содержат жирорастворимые витамины, такие как витамин А, и качественные белки.

Кроме того, положительно на состояние органов дыхания влияют томаты, цельные молочные продукты и вода. В частности, томаты являются хорошим источником витамина С, который может выступать в роли антиоксиданта. 

Эусеби Чинер также отметил, что последствия большинства случаев поражения легких из-за вируса можно свести к минимуму, если придерживаться здорового образа жизни. Он подчеркнул, что помимо правильного питания следует соблюдать режим сна и практиковать физические нагрузки. 

Ранее «Живая Кубань» сообщала, что специалисты Роскачества определили самые опасные для здоровья продукты. 

 Самые важные новости теперь в нашем Telegram-канале. Подписывайтесь, чтобы не пропустить: https://ttttt.me/live_kuban