Жевательные витамины в виде мармелада дети любят за вкус и внешний вид. Из-за этого родители часто считают их хорошей заменой обычным витаминным комплексам. Но такие добавки могут содержать не только полезные вещества.
В составе нередко есть сахар, глюкозный сироп, фруктоза, ароматизаторы и подсластители. Некоторые мармеладки содержат до 5 граммов сахара, а при ежедневном приеме за год ребенок получает заметное количество лишней сладости.
Ребенок может съесть больше нормы
Еще одна проблема - дети часто воспринимают такие витамины как конфеты. Поэтому им бывает сложно остановиться на одной рекомендованной порции. Особенно опасна передозировка витаминами A, D, E и K. Они могут накапливаться в организме и при избытке негативно влиять на здоровье.
Мармелад не всегда восполняет дефицит
По словам врача-эндокринолога Дарьи Хайкиной, жевательная форма подходит не для всех случаев. В некоторых комплексах может быть недостаточно витаминов, а усваиваться они могут хуже, чем препараты в таблетках, капсулах или растворах.
Специалист советует родителям внимательно смотреть состав, учитывать количество сахара и не превышать дозировку. Выбирать витаминные комплексы для ребенка лучше после консультации с врачом, пишет Life.ru.
Кому и почему нельзя есть геркулесовую кашу, ее вред, сообщала ранее «Живая Кубань».
Самые важные новости теперь в нашем Telegram-канале. Подписывайтесь, чтобы не пропустить: https://t.me/live_kuban.
