Здоровье зубов и десен поддерживать довольно непросто, поэтому крайне важно знать, как не допустить их появления. Врач-стоматолог назвала причины, которые приводят к болезням ротовой полости, таким как кариес, гингивит (кровоточивость десен) и повышенная чувствительность десен. Первые причины - это дефицит витаминов и микроэлементов.
По словам врача, для зубов особенно важно получать достаточное количество кальция. Кальций необходим для формирования костной ткани в сочетании с фосфором, поэтому его недостаток может привести к истончению зубной эмали и увеличить риск развития кариеса. Кроме того, дефицит кальция может привести к потере плотности костной ткани челюсти, что увеличивает вероятность развития расшатывания зубов и их потери со временем.
Недостаток витамина В12 также может вызвать проблемы со здоровьем полости рта и привести к образованию болезненных язв и рыхлости десен. Витамин А поможет предотвратить преждевременное разрушение зубов и истончение эмали, витамин С снизит кровоточивость десен и устранит неприятный запах изо рта, а витамин D снизит риск кариеса и кровоточивости десен.
Для здоровья и крепости зубной эмали также важно получать достаточное количество фосфора, а для защиты от кариеса и во избежание избыточного размножения бактерий в устной полости — фтор. Последний поможет предотвратить разрушение зубов и сделает их более устойчивыми к различным раздражителям.
По методу Пифагора: как научиться запоминать все, сообщала ранее «Живая Кубань».
Самые важные новости теперь в нашем Telegram-канале. Подписывайтесь, чтобы не пропустить: https://t.me/live_kuban.
