Непроходящая усталость – это очень серьезно! Детский невролог Алексей Сулимов подчёркивает: если отдых не помогает ребёнку восстановить силы, проблему нельзя оставлять без внимания.
По словам специалиста, ключевые условия для гармоничного развития ребёнка — это качественный сон, регулярные прогулки и рацион, в котором соблюдён баланс питательных веществ.
Эксперт обращает внимание на то, что повышенная утомляемость — повод детально проанализировать распорядок дня ребёнка и объём его дополнительных занятий.
В случае необходимости стоит скорректировать нагрузку: сократить количество кружков или репетиторов и выделить больше времени для совместного времяпрепровождения на улице. Сулимов рекомендует грамотно чередовать интеллектуальные и физические виды активности — такой подход помогает избежать переутомления.
Не менее значимый аспект, на который указывает врач, — контроль времени, проводимого ребёнком за гаджетами. Важно не просто ограничивать длительность использования устройств, но и следить за тем, какой контент потребляет ребёнок: проверять просматриваемые видео и фотографии.
Если родители придерживаются этих правил, а ребёнок по‑прежнему быстро устаёт, следует проконсультироваться с медицинскими специалистами, сообщило издание «Сiбдепо».
Постоянная усталость может оказаться симптомом серьезной болезни, сообщала ранее «Живая Кубань».
Самые важные новости теперь в нашем Telegram-канале. Подписывайтесь, чтобы не пропустить: https://t.me/live_kuban.
