Второй подбородок не всегда появляется из-за лишних килограммов. Иногда причина может быть гораздо прозаичнее — человек просто слишком много времени проводит сидя.
Косметолог Василина Миронова рассказала, что офисный образ жизни способен влиять на состояние шеи и нижней части лица даже у людей с нормальным весом.
Телефон и компьютер меняют положение головы
Одна из распространенных проблем получила название «технологическая шея».
Человек часами смотрит в экран, наклонив голову. То же самое происходит со смартфоном. Шея долго остается в одном положении, а мышцы получают постоянную нагрузку.
Со временем это может повлиять на расположение мягких тканей. Кожа и подкожная клетчатка смещаются вниз, к линии нижней челюсти. Из-за этого подбородочная зона становится более выраженной.
Сутулость тоже отражается на лице
Еще одна проблема — неправильная посадка за столом.
Во время работы многие округляют спину, сводят плечи вперед и вытягивают голову к монитору. Получается поза, в которой тело словно складывается вперед.
При этом меняется работа мышц шеи. Они начинают тянуть ткани нижней части лица вниз.
Сутулость может влиять и на движение жидкости в области шеи. Если сосуды пережимаются, она способна задерживаться в нижней трети лица. В результате появляется отечность, которая делает второй подбородок еще заметнее.
Челюсти тоже могут быть виноваты
Есть и менее очевидный фактор — сниженный тонус тонкой мышцы, расположенной в области шеи.
Проблему может усиливать привычка долго сидеть практически без движения, держать лицо неподвижным или постоянно сжимать зубы.
Когда мышцы теряют нормальный тонус, им сложнее поддерживать нижнюю часть лица. Визуально это может проявляться не только вторым подбородком, но и провисанием тканей в районе щек.
Как не дать подбородку «осесть» ниже
Полностью отказаться от сидячей работы получится далеко не у всех. Поэтому важно хотя бы регулярно менять положение тела и давать нагрузку мышцам.
Для расслабления шеи может помочь массаж шейно-воротниковой зоны. Такой вариант специалист рекомендует выполнять у мануального терапевта. Особенно это актуально для людей, которые большую часть дня проводят за столом.
Не стоит забывать и о физической активности. Спорт помогает поддерживать мышцы в тонусе. Не менее полезной может быть обычная ходьба. Она позволяет больше двигаться в течение дня и снижает последствия постоянного сидения.
Если второй подбородок или выраженные «бульдожьи щеки» уже появились, проблему можно обсудить с косметологом. Один из вариантов коррекции — ботулотоксин. Его применяют для расслабления мышц шейно-воротниковой зоны, пишет радио Sputnik.
Скрытая угроза: офисный воздух разрушает кожу и волосы, рассказала косметолог, сообщала ранее «Живая Кубань».
Самые важные новости теперь в нашем Telegram-канале. Подписывайтесь, чтобы не пропустить: https://t.me/live_kuban.
