Какое количество шаурмы допустимо для здорового рациона, рассказал врач‑эндокринолог и диетолог Антон Поляков.
Специалист отмечает, что, несмотря на популярность шаурмы как быстрого и сытного перекуса, её состав зачастую вызывает вопросы: избыток соусов резко повышает калорийность, а качество мяса может быть сомнительным. Овощи в блюде несколько снизят его потенциальную вредность, пишет aif.ru.
Врач рекомендует ограничиться одной небольшой порцией шаурмы в неделю. Регулярное, ежедневное употребление этого фастфуда, по его словам, может стать фактором риска для здоровья и требует пересмотра пищевых привычек.
«В целом, если съедать одну шаурму небольшого размера в неделю, никакого вреда не будет. А вот каждый день — это уже не совсем хорошо», — рассказал медик.
Эксперты назвали болезни, от которых спасают самые обычные семечки, сообщала ранее «Живая Кубань».
Самые важные новости теперь в нашем Telegram-канале. Подписывайтесь, чтобы не пропустить: https://t.me/live_kuban.
