Спиртное часто считают хорошим способом убрать стресс, отвлечься от проблем и расслабиться вечером. Но в какой-то момент человек перестаёт контролировать этот процесс — выпивка превращается из желания в потребность. Самостоятельно это заметить сложно, первыми обычно всё видят родственники. Психиатр Антон Рудковский рассказал, на какие признаки обращать внимание.
На первых порах алкоголь действительно даёт ощущение покоя. Но постепенно его задача меняется: он начинает работать как настройщик состояния.
«Человек уже не получает выраженного удовольствия от алкоголя. Его задача — снять тревогу, напряжение, раздражительность или просто привести себя в «норму», — сказал Рудковский в беседе с «Газетой.Ru».
Опять нет повода не выпить
Главная разница — поменялась причина. Раньше пили, потому что хотелось. Теперь — чтобы убрать плохое самочувствие. Это заметно не сразу: например, привычка «выпить вечером, чтобы успокоиться» или мысли, что день не закрыт без рюмки.
«Алкоголь начинает восприниматься как инструмент. Не для радости, а для того, чтобы справиться с внутренним состоянием», — объяснил врач.
Для семьи важный сигнал — смена поведения. Без спиртного человек становится злым, нервным или замыкается в себе.
Еще один признак — изменение отношения к самому употреблению. Оно становится регулярным и встроенным в повседневный график.
Внешне человек может выглядеть нормально, ходит на работу, общается, не выпадает из социума. И это, по словам врача, обманывает близких.
«Функционирование не исключает зависимости. Человек может сохранять привычный образ жизни, но при этом быть уже вовлеченным в патологическую модель употребления», — пояснил он.
Эксперт добавил, что меняется и эмоциональный фон. Человек пьёт не потому, что хочет, а потому что иначе не может пережить день.
«Это состояние, когда человек не стремится выпить — но и не может не выпить», — сказал специалист.
Что делать родным
Родственникам не стоит закрывать глаза на такие перемены, но и давить с обвинениями — бесполезно.
«Фразы вроде «просто перестань» не работают. Это не вопрос силы воли, а вопрос сформированной зависимости», — подчеркнул Рудковский.
Гораздо лучше — спокойно поговорить и просто описать, что изменилось.
«Важно говорить не про обвинения, а про наблюдения: «я вижу, что тебе стало тяжелее», «мне кажется, ты используешь алкоголь, чтобы справляться». Это помогает человеку хотя бы частично осознать ситуацию», — отметил он.
Врач также советует не тянуть с помощью, если ситуация повторяется регулярно.
«Чем раньше человек получает поддержку, тем выше шанс остановить процесс до тяжелых форм зависимости», — заключил Рудковский.
Самый важный момент, по словам специалиста, — это переход от «хочу» к «надо». Когда рюмка спиртного – не результат осознанного выбора, а необходимость, потому что без нее никак, это уже конкретная зависимость.
Разрушительное влияние алкоголя на сердце: чем он опасен. Кто в группе риска?, сообщала ранее «Живая Кубань».
Самые важные новости теперь в нашем Telegram-канале. Подписывайтесь, чтобы не пропустить: https://t.me/live_kuban.
