Об этом рассказала в беседе с RT, рассказал врач-гастроэнтеролог, диетолог Нурия Дианова. Она напомнила, что чрезмерное употребление напитком может привести к зависимости и истощению нервной системы. Поэтому эксперт советует пить не более двух чашек в день.
- Идеальным с точки зрения гастроэнтерологии является употребление кофе во время приемов пищи. Чисто ритуальным моментом для многих является кофе на завтрак. Ошибка может быть в том, если это просто пустой кофе без всего. Если это в рамках полноценного завтрака, то вреда для ЖКТ практически нет, — объяснила диетолог.
Второй раз полакомиться любимым напитком, Нурия Дианова советует на полдник. При этом подчеркивает, что речь идет о качественном зерновом кофе, при этом способ его приготовления не важен. После его употребления врач порекомендовала выпивать стакан чистой воды.
По ее словам, зачастую людям нужен даже не сам кофеин, а аромат и вкус кофе. По ее мнению, аромат бодрит многих именно за счет тех компонентов, которые содержатся в кофейных зернах.
Врач напомнила, что детям и беременным женщинам этот напиток лучше не употреблять. А гипертоникам разрешила одну чашку в день. Если, конечно, они не страдают ожирением, диабетом и не принимает в этот момент соответствующую терапию.
Напомним, ученые утверждают, что некачественный кофе может вызвать рак поджелудочной железы, и советуют пить только свежий и качественный напиток в ограниченных количествах.
Стало известно, кто заболеет весной новым штаммом коронавируса, сообщала ранее «Живая Кубань».
Самые важные новости теперь в нашем Telegram-канале. Подписывайтесь, чтобы не пропустить: https://t.me/live_kuban.
