Похмелье - это состояние, которое возникает у здорового человека после чрезмерного употребления алкоголя. Оно связано с отравлением организма продуктами распада этанола, среди которых особенно вреден ацетальдегид. Этот токсин образуется в печени и вызывает неприятные ощущения, которые человек испытывает на следующий день после застолья. Помимо ацетальдегида, на самочувствие влияют сам этанол и сивушные масла, содержащиеся в спиртных напитках. В итоге появляются головная боль, тошнота, головокружение и обезвоживание — то, что в народе называют «сушняком». Со временем организм самостоятельно восстанавливает нормальный обмен веществ, и состояние улучшается.
Если симптомы похмелья не слишком выражены, можно воспользоваться проверенными народными и медицинскими средствами, которые помогут облегчить состояние. Вот несколько популярных и эффективных способов:
- Овсяный отвар или жидкая овсяная каша помогают защитить слизистую желудка, уменьшают всасывание токсинов и нормализуют работу пищеварительной системы. Они также способствуют предотвращению обезвоживания.
- Натуральный квас или рассолы из капусты и огурцов (без уксуса) помогают восполнить потерю жидкости, устраняют отеки и снабжают организм витаминами группы В и С.
- Какао, приготовленное на воде, богато магнием, который поддерживает работу сердца и сосудов. Кроме того, этот напиток улучшает настроение и снижает тревожность.
- Куриный бульон легко усваивается и помогает быстро восстановить силы, что особенно важно при отсутствии аппетита.
- Янтарная кислота способствует регенерации клеток, выведению токсинов и насыщению крови кислородом, а также укрепляет иммунитет.
- Адсорбенты, такие как активированный уголь, полисорб или регидрон.
Не морозьте алкоголь: эксперты рассказали, почему нельзя хранить спиртное на балконе, сообщала ранее «Живая Кубань».
Самые важные новости теперь в нашем Telegram-канале. Подписывайтесь, чтобы не пропустить: https://t.me/live_kuban.
