Перейти к основному контенту
13.03.2023 08:15

Терапевт развеял мифы о небывалой пользе витамина С

Он не подходит для лечения и профилактики вирусных инфекций

Терапевт развеял мифы о небывалой пользе витамина С
Фото: открытый источник
Фото: открытый источник

Терапевт высшей категории Алексей Водовозов развеял мифы о витамине С, пишет ИА RuNews24. В первую очередь врач заявил, что аскорбиновая кислота не подходит для лечения и профилактики вирусных инфекций.

— Витамины – это пищевой ингредиент, и было бы странно, если бы они лечили от чего-нибудь, кроме авитаминоза. Реальный авитаминоз из-за нехватки витамина С – это цинга, ее случаи единичны, обычно они связаны с тяжелыми сопутствующими заболеваниями, — сказал Водовозов.

Врач также предупредил, что не стоит злоупотреблять витамином С. Он пояснил, что регулярный прием препаратов, в состав которых входит этот компонент, может спровоцировать камнеобразование в мочевыводящих путях.

— Ежедневная норма витамина С — 50 миллиграммов. В самом ходовом аптечном препарате — 250 миллиграммов, а бывает и грамм, и больше, — сказал он.

Также врач опроверг миф о том, что в лимоне содержится много витамина С.

— На самом деле чемпионами являются шиповник и красный болгарский перец, а также черная смородина и практически все разновидности капусты, — подчеркнул специалист.

Врач рассказал, к каким жизнеугрожающим осложнениям приводит насморк, сообщала ранее «Живая Кубань».

Самые важные новости теперь в нашем Telegram-канале. Подписывайтесь, чтобы не пропустить: https://t.me/live_kuban.

Другие актуальные новости