Меню сайта

Ученые рассказали, как защитить себя от инфаркта и инсульта

Ученые рассказали, как защитить себя от инфаркта и инсульта


Короткий дневной сон пару раз в неделю снижает риск заболеваний почти вполовину.

Исследователи из Швейцарии в течение восьми лет наблюдали за 3262 пациентами в возрасте от 35 до 75 лет. На момент начала эксперимента ни у кого из них не было проблем с сердцем, но в последующие годы у испытуемых начали диагностировать сердечно-сосудистые заболевания, которые в некоторых случаях приводили к смерти.

Ученые выяснили, что у тех наблюдаемых, кто раз-два в неделю уделял время сну, инсульты и инфаркты диагностировали на 48% реже. Причем речь шла именно о кратковременном отдыхе – около 30 минут. Частый и продолжительный дневной сон, наоборот, вредят здоровью, отметили ученые.

Ранее «Живая Кубань» писала, что шоколад – хороший помощник в лечении болезней.


Опубликовано в рубрике "Жизнь" 18.09.2019 15:45

Поделиться живой новостью:

Погода в Краснодаре
Яндекс.Погода


Самое популярное

Другие новости
Мэри Поппинс, до свидания? Ситуация с пропажей актрисы становится все более странной
27.01.2020 22:57
Пиар-менеджер Натальи Андрейченко сообщил о том, что ее автомобиль нашли
«ФИГУра речи» Кондратьева, мутация вируса: ТОП-5 за 27 января
27.01.2020 22:28
Рейтинг самых популярных материалов «Живой Кубани»
Случилось то, чего боялись: коронавирус мутирует и распространяется вдвое быстрее
27.01.2020 21:56
ВОЗ повысила уровень угрозы с умеренного на очень высокий
Дело пахнет жареным: школьники приготовили шашлыки на Вечном огне (ВИДЕО)
27.01.2020 21:17
Осквернение памяти запечатлел на камеру отец одного из детей
Путин провел очередную ротацию членов Президиума Госсовета
27.01.2020 20:40
В обновленный состав вошли восемь губернаторов