Ученые рассказали о влиянии орехов на сердце человека

Регулярное употребление орехов может снизить риск сердечно-сосудистых заболеваний.

Ученые из Швеции провели исследование, в котором приняли участие 60 тысяч человек в возрасте от 45 до 83 лет. Так, исследователи пришли к выводу, что у любителей орехов риск возникновения сердечно-сосудистых заболеваний ниже на 20 процентов чем у тех, кто их не употребляет, пишет "РИА Новости".

По словам медиков, орехи являются источником здоровых жиров, а также минералов и антиоксидантов. Они положительно влияют на сердечно-сосудистую систему.