Меню сайта

В условиях пандемии россиянам может грозить ожирение

v-usloviyakh-pandemii-rossiyanam-mozhet-grozit-ozhirenie


Об этом заявил главный диетолог Министерства здравоохранения России Виктор Тутельян
 
Россияне, отправленные руководством на удаленную работу или решившие изолироваться самостоятельно, на фоне распространения коронавируса, рискуют набрать лишний вес. Чтобы сохранить форму, Тутельян рекомендует сократить калорийность суточного рациона в среднем на 200–300 ккал. В изоляции у человека снижается физическая активность. Тогда как при необходимости ежедневно присутствовать на работе, среднестатистический человек находится в постоянном движении. 

Считается, что для мужчины, занятого умственным трудом и ведущего малоподвижный образ жизни, нормальная калорийность суточного рациона составляет около 2800 ккал, для женщины – 2000 ккал. При отсутствии физической нагрузки лучше отказаться от жирной и сладкой пищи. 

Также в изоляции из-за отсутствия необходимости ходить на работу может расти потребление алкоголя, что опасно не только прибавкой в весе, но и другими проблемами со здоровьем. 

Ранее «Живая Кубань» рассказывала о том, что ожирение можно победить.


Опубликовано в рубрике "Жизнь" 20.03.2020 11:37

Поделиться живой новостью:

Погода в Краснодаре
Яндекс.Погода


Самое популярное

Другие новости
Новые случаи коронавируса и увольнение главы сельского поселения: ТОП-5 за 26 мая
26.05.2020 23:46
Рейтинг самых популярных материалов «Живой Кубани»
Пьяная мать вела развратный стрим при своем сыне
26.05.2020 23:25
В отношении женщины уже началась проверка
За время пандемии российские миллиардеры разбогатели на $62 млрд
26.05.2020 22:35
За последний период в стране количество долларовых магнатов увеличилось с 99 до 101 человека
Кубанские коммунисты определились с соперником Вениамина Кондратьева
26.05.2020 20:03
Бюро Краснодарского краевого Комитета КПРФ предложило кандидатуру Александра Сафронова  
Общественный транспорт Краснодара не будет обслуживать пассажиров без масок
26.05.2020 19:20
Об этом сообщили в трамвайно-троллейбусном управлении
Нарушила ПДД: в Краснодаре «Мерседес» сбил женщину
26.05.2020 18:35
Водитель автомобиля ранее был лишен прав