Врачи назвали продукты, которые необходимо есть каждый день

По словам диетологов, морковь, яблоки и грецкие орехи, необходимо употреблять ежедневно.

Американские исследователи заявили, что ежедневное употребление яблок, морковки и грецких орехов значительно снижает риск заболеваний сердца и желудка, а также возникновения онкозаболеваний.

Дело в том, что яблоки регулируют кислотно-щелочное равновесие и уровень сахара в крови, снижают артериальное давление и нормализуют функции кишечника. Орехи повышают умственную активность, а также психологическую стабильность. А морковь замедляет всасывание сахара и снижает уровень холестерина в крови, - пишет информагентство "Экономика сегодня".