Здоровые люди, и в особенности спортсмены, после контрастного душа чувствуют себя бодрее, а их мышцы меньше болят после тренировки. Однако, не для всех такая процедура может быть безвредной.
Врач-кардиолог, Валерия Тхорикова, предупреждает, что контрастный душ может представлять опасность для некоторых категорий людей. Иногда такая гидротерапия способна спровоцировать проблемы сердечно-сосудистой системы. Подчеркивается, что позитивные результаты исследований контрастного душа в основном получены при изучении профессиональных спортсменов, состояние здоровья которых значительно отличается от обычного человека.
Эксперт указала, что у спортсменов действительно наблюдается более эффективное восстановление мышц после интенсивных упражнений. Однако резкое изменение температуры создает значительную нагрузку на сердечно-сосудистую систему. Контраст температур стимулирует выработку адреналина и вызывает уменьшение объема крови, пишет портал Здоровье Mail. Людям, имеющим диагностированные хронические заболевания сердца и сосудов, рекомендуется воздержаться от использования контрастного душа.
Как бутилированная вода вредит почкам, выяснили учёные, сообщала ранее «Живая Кубань».
Самые важные новости теперь в нашем Telegram-канале. Подписывайтесь, чтобы не пропустить: https://t.me/live_kuban.
