Японские ученые нашли способ вылечить подростковую депрессию

Группа исследователей из Cтраны восходящего солнца выяснила, что чем больше подросток спит, тем меньше он подвержен психологическим расстройствам.

Благодаря ежедневным наблюдениям за школьниками из средних и старших классов ученые выявили связь между качеством сна у подростков и их психологическим состоянием. Те ребята, которые проводили ночь в постели, а не в клубе меньше всего были подвержены депрессивным расстройствам. 

Пока ученым ещё не известно должно ли быть различие в продолжительности сна у девочек и мальчиков, но пока понятно только то, что абсолютно всем подросткам, независимо от пола, необходим полноценный восьмичасовой ночной сон, сообщают Актуальные Новости.