Загар — это не признак здоровья, а защитная реакция кожи на повреждение ультрафиолетовыми лучами, считает врач‑онколог Дмитрий Пензов. Даже без явного ожога кожа подвергается серьёзному вреду, а регулярное воздействие солнца повышает вероятность развития злокачественных опухолей.
Особую опасность представляют солнечные ожоги в детстве и подростковом возрасте: они заметно увеличивают риск рака кожи во взрослом периоде, пишут «Известия». Опасность сохраняется и при отказе от солнцезащитных средств — ультрафиолет проникает даже через облака, поэтому защита с SPF нужна в любую погоду. Важно наносить достаточное количество крема и регулярно его обновлять.
Эксперт также предостерег от посещения соляриев: они повышают риск меланомы, особенно у молодёжи. Насторожить должна и привычка интенсивно загорать в первые дни отпуска — резкое воздействие ультрафиолета после долгого перерыва становится серьёзным стрессом для кожи и может спровоцировать появление подозрительных новообразований.
Наиболее опасен период с 11:00 до 16:00, когда уровень ультрафиолетового излучения максимален. Врач рекомендует в эти часы избегать длительного пребывания под прямыми солнечными лучами, носить головные уборы и одежду с закрытыми плечами, а также использовать солнцезащитные средства с SPF 50+ — например, в сочетании с увлажняющей сывороткой или молочком.
При любых изменениях родинок специалист призывает незамедлительно обращаться к врачам: регулярное и бесконтрольное пребывание на солнце приводит к накоплению клеточных мутаций, которые со временем могут перерасти в злокачественные опухоли.
По пути здоровья: велопоходы по Краснодарскому краю закаляют и заряжают подростков энергией жизни, сообщала ранее «Живая Кубань».
Самые важные новости теперь в нашем Telegram-канале. Подписывайтесь, чтобы не пропустить: https://t.me/live_kuban.
