Метеозависимый человек может чувствовать себя лучше при резких изменениях погоды, если откажется от употребления продуктов, содержащих трансжиры, сахар и соль, рассказала радио Sputnik врач-диетолог Елена Соломатина.
Недомогание при смене погоды, которая сопровождается перепадами атмосферного давления, обычно возникает у людей с определенными заболеваниями, отметила она.Такая реакция означает, что система адаптации организма к условиям окружающей среды нарушена.
- Главное, нужно исключить из рациона трансжиры — жареное, копченое, маргарин. Надо исключить продукты с добавленным сахаром, а также изделия из белой муки — все это сильно вредит сосудам, — перечислила эксперт.
Из рациона метеозависимым стоит также исключить соль, или свести ее потребление к минимуму.
Кроме того, когда в воздухе понижено содержание кислорода при перепадах атмосферного давления, у некоторых людей может ухудшаться самочувствие из-за продуктов, содержащих нитрит натрия, то есть, например, от колбасы и ветчины.
Как ранее сообщалось, врач-диетолог рассказала, кому нельзя есть яблоки. При некоторых заболеваниях этот фрукт противопоказан.
Медик оценила здоровье сильно исхудавшего Михаила Саакашвили, сообщала ранее «Живая Кубань».
Самые важные новости теперь в нашем Telegram-канале. Подписывайтесь, чтобы не пропустить: https://t.me/live_kuban.
