Меню сайта

Названа опасная доза употребления молочных продуктов

Названа опасная доза употребления молочных продуктов


Оптимальную суточную норму назвали в Минздраве.

В среднем в сутки взрослым людям стоит употреблять 200 граммов молочных продуктов.

Регулярное умеренное потребление специалисты связывают с заметным снижением смертности от всех причин.

Однако после употребления 400 граммов "молочки" положительный эффект пропадает, пишет РГ со ссылкой на заведующую отделением профилактики факторов риска Центрального НИИ организации и информатизации здравоохранения Минздрава РФ Дарью Халтурину.

Медик напомнила, что молочные продукты — в первую очередь пища для младенцев.

Халтурина подчеркнула, что продукты, приготовленные путем кисломолочного брожения, например йогурт и кефир, более полезны молока в чистом виде, поскольку не у всех людей есть гены, позволяющие хорошо переносить лактозу. 

Пожилым людям молоко в чистом виде вообще не рекомендовано. Только в переработанной форме.

В том случае, если человек отказывается от этих продуктов, необходимо убедиться, что организм получает необходимое из других источников. 

Специалисты пришли к выводу, что умеренное употребление молока и молочных продуктов с низкой жирностью снижает риск метаболического синдрома, а также диабета второго типа, колоректального рака и рака мочевого пузыря.

Напомним, как сообщала ранее "Живая Кубань", изменились правила продажи молочных продуктов в России.


Опубликовано в рубрике "Общество" 07.07.2019 10:20

Поделиться живой новостью:

Погода в Краснодаре
Яндекс.Погода


Самое популярное

Другие новости
Региональная администрация опубликовала госзаказ на 200 тысяч штрафов за ПДД
20.01.2020 16:26
41 миллион рублей планируется выделить на обслуживание передвижных камер фото- и видеофиксации нарушений из бюджета
Швейцарские учёные создали «пластмассовое золото»
20.01.2020 16:02
По своим химическим свойствам  и внешнему виду новинка не уступает драгметаллу 
Ешь вечером, худеешь — ночью
20.01.2020 15:58
Диетологи назвали лучший продукт для борьбы с лишним весом
Житель Павловского района воровал «голубое топливо»
20.01.2020 15:29
А у нас в квартире газ, а у вас? А у нас – уголовное дело
Следователи Красноярска сотрудничают… с экстрасенсами
20.01.2020 15:21
В ведомстве считают, что для раскрытия преступлений хороши все инструменты 
Детская задача сбила с толку пользователей соцсетей
20.01.2020 15:06
Решение математического примера оказалось весьма неординарным
Краевое минприроды получило представление от прокуратуры
20.01.2020 14:51
Поводом для «гнева» надзорного органа послужила «Суджукская лагуна» 
Генпрокурор Юрий Чайка покинет должность
20.01.2020 13:56
Кандидатуру его будущего приемника Владимир Путин внёс в Совет Федерации