Меню сайта

Названа опасная доза употребления молочных продуктов

Названа опасная доза употребления молочных продуктов


Оптимальную суточную норму назвали в Минздраве.

В среднем в сутки взрослым людям стоит употреблять 200 граммов молочных продуктов.

Регулярное умеренное потребление специалисты связывают с заметным снижением смертности от всех причин.

Однако после употребления 400 граммов "молочки" положительный эффект пропадает, пишет РГ со ссылкой на заведующую отделением профилактики факторов риска Центрального НИИ организации и информатизации здравоохранения Минздрава РФ Дарью Халтурину.

Медик напомнила, что молочные продукты — в первую очередь пища для младенцев.

Халтурина подчеркнула, что продукты, приготовленные путем кисломолочного брожения, например йогурт и кефир, более полезны молока в чистом виде, поскольку не у всех людей есть гены, позволяющие хорошо переносить лактозу. 

Пожилым людям молоко в чистом виде вообще не рекомендовано. Только в переработанной форме.

В том случае, если человек отказывается от этих продуктов, необходимо убедиться, что организм получает необходимое из других источников. 

Специалисты пришли к выводу, что умеренное употребление молока и молочных продуктов с низкой жирностью снижает риск метаболического синдрома, а также диабета второго типа, колоректального рака и рака мочевого пузыря.

Напомним, как сообщала ранее "Живая Кубань", изменились правила продажи молочных продуктов в России.


Опубликовано в рубрике "Общество" 07.07.2019 10:20

Поделиться живой новостью:

Погода в Краснодаре
Яндекс.Погода


Самое популярное

Другие новости
Конфликт в поселке Краснодарском балансирует на грани социального взрыва
07.08.2019 18:05
Против мощного монополиста вышли только горожане и глава сельской администрации.
Краснодарские школы проверяют на пожарную безопасность
07.08.2019 15:52
Уже проинспектировано 21 образовательное учреждение.
200 незаконных гостиниц выявлены в Сочи
07.08.2019 15:14
Таковы первые итоги масштабной проверки гостевых домов курорта, которую проводит сочинская мэрия совместно с налоговиками.
Новороссийские первоклассники получат подарки от мэра города
07.08.2019 13:55
В подарке может быть книга или развивающая игра.
В Анапе горит здание на Пионерском проспекте
07.08.2019 13:48
На месте работают пожарные расчеты
Четверть детей в России оказались за гранью бедности
07.08.2019 12:51
Росстат: 26% малолетних живут в семьях с доходами ниже прожиточного минимума
Рыба уходит из Азова
07.08.2019 12:31
Ученые рассказали об итогах экспедиции к Азовскому и Черному морям
Яндекс.Метрика