В России наступает сезон черешни. Многие соскучились и начали чаще добавлять ее в рацион. Диетолог Наталья Круглова рассказала, сколько черешни можно съесть без вреда для фигуры, пишет ИА RuNews24.ru со ссылкой на радио Sputnik.
По словам врача, в черешне содержится витамин С, B, клетчатка и другие полезные микроэлементы. Главное при ее употреблении - помнить о норме.
Диетолог порекомендовала есть в день не более 300 граммов черешни. Переедание может грозить набором веса. Также черешня нередко провоцирует вздутие, дискомфорт в животе и проблемы с ЖКТ.
Ранее «Живая Кубань» писала, что семена клубники могут представлять опасность для людей, страдающих от проблем с желудочно-кишечным трактом. Ведь клубника усыпана зернышками с ворсинками, а эти семечки вообще не перевариваются и могут царапать слизистую. Необходимо учитывать и то, что для защиты ягоды от вредителей ее нередко обрабатывают химическими препаратами. Последние тоже способны нанести вред здоровью.
Диетологи рассказали, что нужно есть, чтобы быть счастливым , сообщала ранее «Живая Кубань».
Самые важные новости теперь в нашем Telegram-канале. Подписывайтесь, чтобы не пропустить: https://t.me/live_kuban.
