Курящим вредно заниматься спортом

Упражнения не смогут нейтрализовать вред от сигарет, предупреждают врачи.

Те, кто думает, что спорт нейтрализует последствия от курения, сильно ошибаются, утверждает Валерий Лыков, врач-психотерапевт, и.о. заведующего Центром профилактики и лечения табачной и нехимических зависимостей МНПЦ наркологии столичного департамента здравоохранения.

Многие думают, что физические упражнения спасают курильщиков от вреда. Но это опасное заблуждение – организм испытает на себе двойной удар. С одной стороны – нагрузка на внутренние органы при занятиях спортом, а с другой – воздействие никотина. 

По словам Лыкова, занятия спортом улучшают состояние мышц и суставов, активизируют обменные процессы и способствуют лучшему насыщению кислородом. От курения мышцы и суставы становятся «хуже», обменные процессы и насыщение кислородом замедляются. Получается, что спорт и сигареты оказывают на организм противоположный эффект. А сердце курильщика, и так страдающее от никотина, получает дополнительную нагрузку во время кардиоупражнений. Этот факт нужно учитывать на тренировке.

Ранее «Живая Кубань» сообщала о том, как бросить курить.