У здорового взрослого человека желание поесть возникает раз в несколько часов. Если голод становится постоянным, то это может свидетельствовать о ряде проблем.
Как рассказала нутрициолог Наталья Зубарева, например, желание съесть шоколадку говорит о дефиците магния. Впрочем, голод может оказаться и эмоциональным.
— Вытесненные неосознанные эмоции и чувства заставляют раз за разом открывать холодильник. Либо голод, вызванный перебоями в организме – нарушениями в работе гормонов, — цитирует врача Life.
Наталья Зубарева добавила, что тягу к холодильнику может спровоцировать стресс. Добавить к нему щепотку грусти и тоски — и голод возрастет в разы. Это связано с тем, что мозг ищет любые способы получить удовлетворения.
Кроме того, люди нередко путают голод с жаждой. Потому иногда стоит просто выпить воды и чуть-чуть подождать.
В числе вероятных причин постоянного голода: проблемы с гормонами и дисфункция щитовидной железы. Тяга к мясу обычно вызвана дефицитом железа, к шоколаду — магния, а к сладостям в целом — калия и хрома.
Врач назвала мелкие ранки на руках «воротами для инфекций», сообщала ранее «Живая Кубань».
Самые важные новости теперь в нашем Telegram-канале. Подписывайтесь, чтобы не пропустить: https://t.me/live_kuban.
