От каких болезней сердца спасают диеты, выяснили ученые

Диетологи уверены, что уменьшение количества калорий в рационе поможет избежать некоторых болезней. 

Наблюдения за здоровьем людей, которые употребляют небольшие количества пищи, дали основание полагать, что низкокалорийная диета защищает от развития инсультов, диабета, гипертонии, атеросклероза и других проблем, связанных с работой сердца и сосудов, пишут "РИА Новости". 

Исследования проводились 2 000 добровольцах. Оба пола показали, что в отличие от мужчин женщинам требовалось больше времени для потери лишнего веса. При этом в организме женщин лучше работал механизм избавления от "вредных" разновидностей холестерина, чем у представителей сильного пола.

Подобные различия в реакции организма на ограничение калорий говорят о том, что диетологам и эндокринологам стоит разработать отдельные программы для снижения веса, которые будут учитывать различия между мужчинами и женщинами и помогающие им избегать опасных последствий от чрезмерного увлечения похуданием. 

Ранее "Живая Кубань" сообщала, что медики рассказали о пользе частых посещений сауны.