Меню сайта

Самую опасную позу для сна определили эксперты

Самую опасную позу для сна определили эксперты


Как выяснилось, сон в такой позе ухудшает кровоток и затрудняет дыхание.

Наибольший вред здоровью несет сон на животе. Такая поза для сна опасна развитием остеохондроза шейных позвонков, защемлением нервов и суставов. Кроме того, сон на животе затрудняет дыхание, Об этом пишет издание «Bustle».

Исследования показали , что спать на животе особенно опасно беременным женщинам. Чтобы обезопасить сон, специалисты рекомендуют засыпать на левом боку, положив правую руку свободно, а левую убрав под подушку. Правую ногу нужно вытянуть немного вперед, а левую оставить на месте. 

Также следует поместить дополнительную подушку под таз и нижнюю часть живота. Спать при этом желательно на жестком матрасе.

Ранее "Живая Кубань" сообщала, что от лишнего веса спасет здоровый сон


Опубликовано в рубрике "Жизнь" 28.03.2019 18:34

Поделиться живой новостью:

Погода в Краснодаре
Яндекс.Погода


Самое популярное

Другие новости
РАН: экосистема Байкала в опасности
30.07.2019 11:49
Паводок в Иркутской области может навредить флоре и фауне озера.
В Краснодаре ограбили генерал-майора полиции
30.07.2019 11:08
Преступники вытащили из дома бывшего высокопоставленного полицейского ценные вещи примерно на миллион рублей
В отношении кубанского журналиста возбудили уголовное дело
30.07.2019 10:34
Александра Савельева обвинили в сотрудничестве с нежелательной организацией.
Обнаруженный без сознания в Краснодаре подросток сбежал из реабилитационного центра
30.07.2019 10:16
Обнаруженный без сознания в Краснодаре подросток сбежал из реабилитационного центра
Кубанская прыгунья установила новый рекорд Европы
30.07.2019 09:43
Анджела Алемсеитова успешно выступила на чемпионате Старого Света среди слабослышащих спортсменов в немецком Бохуме.
Порошенко покинул Украину без охраны
30.07.2019 09:41
По сообщению СМИ, экс-президент страны и его семья вылетели из страны на разных самолетах
Ученые ошибались, Аляска расстает в сотни раз быстрее
29.07.2019 21:24
В рассчетах эксперты не учли важность таяния всей окружающей среды.
В трех регионах страны из-за лесных пожаров ввели режим чрезвычайной ситуации
29.07.2019 20:46
От лесных пожаров пострадали  Красноярский край и Иркутская область, а также частично в Бурятия.
Яндекс.Метрика