Специалисты назвали напитки, помогающие утолить жажду в жару

По мнению Елены Соломатиной, все напитки, которые мы ежедневно потребляем, условно можно разделить на три группы. В первую “самую опасную” входят те, которые обезвоживают клетки, выводят из них витамины и минералы, а также приводят  к их быстрому старению. Сюда диетолог отнесла чай, кофе, энергетики и другие. 

Также не рекомендуется злоупотреблять газировкой. В ней содержится очень много сахара, а значит, при частом потреблении можно “заработать” себе сахарный диабет второго типа. Стоит отметить, что к этой категории также относятся алкоголь и пиво.

По словам Соломатиной, самыми лучшими напитками летом по-прежнему остаются квас, айран, кефир, чайный гриб и обычная вода.

Ранее “Живая Кубань” рассказывала о напитках, которые дадут заряд энергии и не нанесут вреда организму.

Самые важные новости теперь в нашем Telegram-канале. Подписывайтесь, чтобы не пропустить: https://ttttt.me/live_kuban