Диетологи назвали продукты, которые помогут похудеть

Устраивать разгрузочные дни можно начинать уже с завтрашнего дня, когда все праздники будут позади.

В первую очередь необходимо уделить внимание фруктам — ананасу и грейпфруту. При этом будьте внимательны — специалисты не советуют употреблять более 200 гр. ананаса, а грейпфрут - кушать исключительно с пленкой. Результат зависит не только от пропорций, но и от соблюдения режима. Добавлять в рацион данные фрукты необходимо исключительно в первой половине дня и через 10-15 минут после приема пищи. 

Также снижению веса помогут имбирь, корица, зеленый час и вода с лимоном. 

Однако, у всех этих продуктов есть противопоказания, поэтому злоупотреблять ими не стоит. Как говорится, все хорошо в меру. Прислушивайтесь к своему организму!

Ранее «Живая Кубань» писала, что немецкий ученый вывел формулу успешного похудения.