Меню сайта

Кардиолог рассказал, как снизить давление за 15 минут

Кардиолог рассказал, как снизить давление за 15 минут Фото: соцсети


Это можно сделать без использования лекарств.

Немецкий кардиолог Мартин Холле рассказал о том, как быстро понизить артериальное давление не лекарственным способом. Об этом сообщил портал Focus.de.

По словам медика, даже слегка повышенное давление приводит к проблемам сердечно-сосудистой системы. «Сердечная мышца вынуждена постоянно бороться с высоким давлением, поэтому она быстро изнашивается», — отмечает Холле.

Среди основных причин, повышающих давление – отсутствие физических нагрузок, некачественное питание и избыточный вес. Поэтому ежедневные прогулки на свежем воздухе помогают решить проблему со здоровьем. Всего 15 минут – и кровяное давление уменьшается на 5-8 мм ртутного столба. 

Поможет так же изменение рациона. К примеру, необходимо заменить колбасные изделия и хлеб на овощи. Кроме того, нужно избавляться от лишнего веса. Эти советы помогут предотвратить половину случаев развития инсультов и сердечных приступов. 

Ранее «Живая Кубань» сообщала о том, что врачи рассказали, для кого опасна ранняя весна. 


Опубликовано в рубрике "Общество" 14.02.2020 13:15

Поделиться живой новостью:

Погода в Краснодаре
Яндекс.Погода


Самое популярное

Другие новости
На Кубани штрафуют за выход в магазин и не помогают безработным: ТОП-5 за 8 апреля
08.04.2020 23:59
Рейтинг самых популярных материалов «Живой Кубани»
Под грифом «секретно»: семье из Новороссийска не сообщают результаты анализов на коронавирус (ВИДЕО)
08.04.2020 23:54
Возмущенный неопределенностью и порядками в больнице, глава семейства взывает о помощи
Розы в грязи: в Нидерландах уничтожают цветы
08.04.2020 22:47
Миллионы распускающихся бутонов оказались под колесами тракторов
Старики умоляют о помощи: на западе Москвы горит дом престарелых
08.04.2020 22:39
В здании находится 56 маломобильных человек
На Кубани для беременных действуют особые правила посещения больницы
08.04.2020 21:31
Пропуск для передвижения будущим мамам не нужен
Инструкция по применению: как обезопасить себя от Сovid-19 (ВИДЕО)
08.04.2020 21:00
Врач анестезиолог-реаниматолог Елена Филимонова рассказывает, как правильно пользоваться масками и антисептиками

Спасибо «Магниту»: на Кубани 28 тысяч семей будут обеспечены продуктовыми наборами
08.04.2020 20:06
Сеть магазинов предоставит помощь незащищенным категориям граждан
Выживай, как хочешь: спасать людей, оставшихся без средств, на Кубани никто не собирается
08.04.2020 19:29
Все ведомства закрыты на карантин, обращения граждан принимаются только онлайн, а получить статус безработного невозможно