Меню сайта

Общение в интернете негативно влияет на сон

Общение в интернете негативно влияет на сон


Ученые выяснили, как соцсети влияют на здоровье подростков.

Ученые института детского здоровья Университетского колледжа Лондона и медицинского института Имперского колледжа Лондона изучили связь между психическим здоровьем подростков и соцсетями. Результаты исследования опубликованы в медицинском журнале The Lancet.

Непосредственного вреда от соцсетей для здоровья и мироощущения подростков ученые не выявили, но нашли явно выраженный косвенный вред — слишком активное пользование интернета для общения лишает подростков нормального сна и физической активности, а также повышает опасность стать мишенью травли в сети, особенно среди девочек.

Ученые выбрали 13 тысяч подростков в возрасте 13−16 лет и  с помощью интервью собирали данные об их образе жизни, активности в соцсетях и здоровье. Они заметили, что количество пользователей соцсетей за три года заметно возросло: если в 2013 году менее половины из них заходили в соцсети по несколько раз в день, то к 2015 году таких было уже почти 70%. Среди мальчиков число активных пользователей выросло с 43% до 69%, среди девочек — с 51% до 75%. Чаще всего они посещали Facebook, Instagram, Twitter, Snapchat, WhatsApp и  другие соцсети и мессенджеры.

Исследования выявили три главных негативных последствия  для психического и физического здоровья подростков: травля в сети, нарушение сна и снижение физической активности. Они отмечаются и у мальчиков, и у девочек, однако у девочек уровень психологического стресса выше в два раза. Как полагают исследователи, это объясняется тем, что девочки активнее пользуются соцсетями, они более эмоциональны, у них изначально выше уровень тревожности.

- Необходимо быть в курсе социального окружения своих детей, как онлайн, так и в реальном мире, — дает рекомендации родителям  Даша Николс из Имперского колледжа Лондона. — Вместо того чтобы твердить подросткам, чтобы они не сидели вечно в смартфоне, нужно убедить их не брать с собой гаджеты в спальню перед сном. Тогда они будут лучше спать.

Подросткам ученые советуют высыпаться, не терять друзей из реальной жизни, больше заниматься спортом.  

Ранее  «Живая Кубань» писала о том, почему нельзя перезванивать на незнакомые номера.


Опубликовано в рубрике "Общество" 17.08.2019 09:30

Поделиться живой новостью:

Погода в Краснодаре
Яндекс.Погода


Самое популярное

Другие новости
В Крыму встречают иностранных журналистов
12.11.2019 21:25
Крупная делегация познакомится с жизнью полуострова
Страусиная позиция администрации края процветает
12.11.2019 20:39
Сегодня губернатор Вениамин Кондратьев, как вчера и сообщала “Живая Кубань”, посетил строящийся объект в Краснодаре и провел заседание градостроительного комитета.
В Туапсе депутата в подозревают хищении крупной денежной суммы
12.11.2019 18:42
По версии следствия, за свою “помощь” слуга народа потребовал полмиллиона рублей
Неизвестные разгромили здание в Сочи
12.11.2019 18:14
Они ворвались ночью в администрацию Сочинского нацпарка, устроили погром и пытались вскрыть сейф
В Краснодарском крае введен противопожарный режим (ВИДЕО)
12.11.2019 18:14
В 25 районах не могут справиться с огнем
Кокаин «обогатил» пляж на 65 миллионов долларов
12.11.2019 18:13
760 килограммов белого порошка вымыло на берег морскими волнами
Венецию затопило
12.11.2019 17:54
Причиной стали проливные дожди

Польское правительство ушло в отставку
12.11.2019 17:54
13 октября в стране прошли парламентские выборы