Меню сайта

Общение в интернете негативно влияет на сон

Общение в интернете негативно влияет на сон


Ученые выяснили, как соцсети влияют на здоровье подростков.

Ученые института детского здоровья Университетского колледжа Лондона и медицинского института Имперского колледжа Лондона изучили связь между психическим здоровьем подростков и соцсетями. Результаты исследования опубликованы в медицинском журнале The Lancet.

Непосредственного вреда от соцсетей для здоровья и мироощущения подростков ученые не выявили, но нашли явно выраженный косвенный вред — слишком активное пользование интернета для общения лишает подростков нормального сна и физической активности, а также повышает опасность стать мишенью травли в сети, особенно среди девочек.

Ученые выбрали 13 тысяч подростков в возрасте 13−16 лет и  с помощью интервью собирали данные об их образе жизни, активности в соцсетях и здоровье. Они заметили, что количество пользователей соцсетей за три года заметно возросло: если в 2013 году менее половины из них заходили в соцсети по несколько раз в день, то к 2015 году таких было уже почти 70%. Среди мальчиков число активных пользователей выросло с 43% до 69%, среди девочек — с 51% до 75%. Чаще всего они посещали Facebook, Instagram, Twitter, Snapchat, WhatsApp и  другие соцсети и мессенджеры.

Исследования выявили три главных негативных последствия  для психического и физического здоровья подростков: травля в сети, нарушение сна и снижение физической активности. Они отмечаются и у мальчиков, и у девочек, однако у девочек уровень психологического стресса выше в два раза. Как полагают исследователи, это объясняется тем, что девочки активнее пользуются соцсетями, они более эмоциональны, у них изначально выше уровень тревожности.

- Необходимо быть в курсе социального окружения своих детей, как онлайн, так и в реальном мире, — дает рекомендации родителям  Даша Николс из Имперского колледжа Лондона. — Вместо того чтобы твердить подросткам, чтобы они не сидели вечно в смартфоне, нужно убедить их не брать с собой гаджеты в спальню перед сном. Тогда они будут лучше спать.

Подросткам ученые советуют высыпаться, не терять друзей из реальной жизни, больше заниматься спортом.  

Ранее  «Живая Кубань» писала о том, почему нельзя перезванивать на незнакомые номера.


Опубликовано в рубрике "Общество" 17.08.2019 09:30

Поделиться живой новостью:

Погода в Краснодаре
Яндекс.Погода


Самое популярное

Другие новости
Ученые выяснили, что мы каждый день делаем неправильно
23.02.2020 00:10
Исследование провели британские специалисты
Краснодарского “людоеда” похоронили в Ростове-на-Дону
22.02.2020 22:36
Адвокат Дмитрия Бакшеева предполагает, что перед смертью его избили
Как на платных дорогах "грабят" местных жителей и о новой свалке: ТОП-5 за 22 февраля
22.02.2020 21:46
Рейтинг самых популярных материалов «Живой Кубани»
Езжу, как хочу, на дорогах ворочу: в Сочи травмирован скутерист (ВИДЕО)
22.02.2020 20:30
Авария произошла сегодня на улице Донской в Сочи
На дорогах - кошмар! Даже права страшно покупать: анекдоты дня
22.02.2020 19:10
“Живая Кубань” продолжает рубрику “Анекдоты дня”
Смертельная игра: по всему миру распространяется опасный флешмоб
22.02.2020 18:20
Особенно популярна эта “забава” среди подростков
На Кубани из сетей браконьеров спасено более 800 рыб
22.02.2020 17:15
Снасти общей длиной 1330 метров были изъяты в Щербиновском районе
Вуаля: новое место для свалки в Краснодарском крае найдено
22.02.2020 16:18
После закрытия ядовитого мусорного полигона в Белореченске не прошло и недели