Меню сайта

Доказана опасность недостатка сна

Доказана опасность недостатка сна Фото: открытый источник


Врачи предупредили о непоправимом вреде недосыпа.

Эксперты сообщают, что сон каждую ночь «ремонтирует» наш организм. За это время организм успевает восстановиться. А если недосып становится хроническим, то он может нанести непоправимый вред здоровью. Об этом пишет РИА Новости. 

— Сокращая длительность сна, можно увеличить время для работы. Эпизодически так можно делать, но, если длительное время — это чревато всякими болячками. Если много ночей не «чинить» организм, то начинают накапливаться разные патологии вроде ожирения, диабета, проблем с сердцем и так далее, — отметил заведующий лабораторией нейробиологии сна и бодрствования в Институте высшей нервной деятельности и нейрофизиологии РАН Владимир Дорохов.

Ученые Каролинского института в Стокгольме отметили, что у людей, страдающих от недосыпа и бессонницы, увеличивается риск развития ишемической болезни сердца, инсульта и сердечной недостаточности.

В исследовании приняли участие почти 1,5 миллиона людей. На них был применен метод так называемой "менделевской рандомизации", при котором определяется четкую причинно-следственную взаимосвязь между недосыпом и заболеваниями сердца.

Ранее «Живая Кубань» писала, что дневной сон сохраняет здоровье сердца.


Опубликовано в рубрике "Общество" 19.02.2020 11:13

Поделиться живой новостью:

Погода в Краснодаре
Яндекс.Погода


Самое популярное

Другие новости
В Краснодаре подешевел бензин
08.05.2020 12:11
Падение цен отмечается еще в ряде российских городов
На границе с Кубанью пойманы нелегалы без документов
08.05.2020 11:57
В поисках пропажи граждане Абхазии не заметили, как оказались в другой стране
Краснодарец обманул земляков на 8 миллионов рублей
08.05.2020 11:52
Злоумышленник собирал деньги за установку окон и продажу недвижимости
На Кубани 9 мая пройдет акция «Фонарики Победы»
08.05.2020 11:30
Желающие зажгут свечи в знак благодарности ветеранам

В Краснодаре пьяный водитель устроил гонки с полицейскими
08.05.2020 11:26
Скрываясь от преследователей, злоумышленник устроил несколько ДТП
На Кубани люди старше 65 лет продолжают работать во время эпидемии
08.05.2020 11:04
Однако в мэрии утверждают, что они на домашней изоляции

Карантин не помеха: жительница Кубани организовала свой «Бессмертный полк»
08.05.2020 10:59
В Кропоткине женщина проведет патриотическую акцию во дворе собственного дома