Меню сайта

Это опасно: диетологи назвали продукты, которые "никогда нельзя есть"

Это опасно: диетологи назвали продукты, которые "никогда нельзя есть" Фото: ТАСС


Испанские диетологи  перечислили продукты, которые стоит исключить из рациона.

Так, вред может принести рафинированная мука, из-за которой происходят резкие повышения и падения уровня глюкозы в крови, это может способствовать развитию диабета.

Рафинированные продукты имеют высокий гликемический индекс, поэтому они менее питательны, считают специалисты. Поэтому лучше использовать цельнозерновую муку.

Следует избегать и колбасных изделий, поскольку они наполовину состоят из добавок, крахмала и других веществ.

Рекомендуется отказаться от обезжиренных молочных продуктов. Диетологи приводят результаты исследования ученого Гарвардского университета Дэвида Людвига, согласно которому молоко и молочные продукты с низким содержанием жира, как правило, содержат сахар и гораздо менее питательны.

Кроме того, по мнению специалистов, стоит перестать употреблять выпечку, снэки и полуфабрикаты, продукты, на этикете которых есть такие надписи, как "низкокалорийный", "зеро" и "без сахара", а также алкоголь и переработанное мясо.


Опубликовано в рубрике "Общество" 21.10.2019 09:30

Поделиться живой новостью:

Погода в Краснодаре
Яндекс.Погода


Самое популярное

Другие новости
В Роспотребнадзоре сообщили, когда откроют школы и детские сады
09.05.2020 23:15
В ближайшее время таких послаблений ожидать не стоит
В Роспотребнадзоре сообщили, когда откроются магазины одежды
09.05.2020 20:25
О возобновлении работы торговых точек рассказали специалисты ведомства
Иллюзорная стройка: на Кубани застройщики обманули дольщиков
09.05.2020 19:30
Восемь человек пострадали от злоумышленников
В Сочи автобусы выстроились в юбилейной форме 75 (ВИДЕО)
09.05.2020 18:36
Акция устроена в честь Дня Победы
Ученые назвали самое опасное свойство коронавируса
09.05.2020 17:55
SARS-CoV-2 гораздо заразнее сезонного гриппа