Меню сайта

Это опасно: диетологи назвали продукты, которые "никогда нельзя есть"

Это опасно: диетологи назвали продукты, которые "никогда нельзя есть" Фото: ТАСС


Испанские диетологи  перечислили продукты, которые стоит исключить из рациона.

Так, вред может принести рафинированная мука, из-за которой происходят резкие повышения и падения уровня глюкозы в крови, это может способствовать развитию диабета.

Рафинированные продукты имеют высокий гликемический индекс, поэтому они менее питательны, считают специалисты. Поэтому лучше использовать цельнозерновую муку.

Следует избегать и колбасных изделий, поскольку они наполовину состоят из добавок, крахмала и других веществ.

Рекомендуется отказаться от обезжиренных молочных продуктов. Диетологи приводят результаты исследования ученого Гарвардского университета Дэвида Людвига, согласно которому молоко и молочные продукты с низким содержанием жира, как правило, содержат сахар и гораздо менее питательны.

Кроме того, по мнению специалистов, стоит перестать употреблять выпечку, снэки и полуфабрикаты, продукты, на этикете которых есть такие надписи, как "низкокалорийный", "зеро" и "без сахара", а также алкоголь и переработанное мясо.


Опубликовано в рубрике "Общество" 21.10.2019 09:30

Поделиться живой новостью:

Погода в Краснодаре
Яндекс.Погода


Самое популярное

Другие новости
Стоимость шипованной резины может повыситься
15.11.2019 23:38
С инициативой выступил депутат Госдумы
Чиновники Лабинского района отказали ветерану Великой Отечественной войны в помощи
15.11.2019 22:47
Администрация не хотела выдавать пенсионеру денежную выплату на улучшение жилищных условий
Начало активным переговорам положено
15.11.2019 21:56
Лидеры «нормандской четверки» встретятся во Франции 9 декабря

Смерть Анастасии Ещенко наступила во сне
15.11.2019 20:59
Детали преступления говорят об отсутствии состояния аффекта у обвиняемого
Развод и девичья фамилия: в России поменяются правила бракоразводного процесса
15.11.2019 20:04
Депутаты хотят упростить раздел имущества бывших супругов
Маленький Федя Милаев из Усть-Лабинска борется за жизнь с вашей помощью
15.11.2019 19:27
«Живая Кубань» продолжает сбор средств на лекарство, жизненно необходимое мальчику
Анекдоты дня от «Живой Кубани»
15.11.2019 18:45
«Живая Кубань» продолжает вести полюбившуюся читателям рубрику «Анекдоты дня»
Врач достал из носа подростка живую рыбу
15.11.2019 18:05
Необычную процедуру сняли на видео