Меню сайта

Профессор из Германии рассказал о привычках, которые разрушают сосуды

Профессор из Германии рассказал о привычках, которые разрушают сосуды фото: zemvrach.ru


Мартин Галле дал советы как сохранить свое здоровье.

Сосуды выполняют роль транспортировщика, который поставляет кровь и, следовательно, кислород и питательные вещества во все части организма. Они должны быть открытыми и эластичными, чтобы кровь могла поступать в каждую отдельную клетку организма.

По словам специалиста, есть рад вредных привычек, которые негативно сказываются на сосудистой системе:

Курение
Из-за никотина сосуды сжимаются, а это приводит к тому, что кровь хуже поступает в отдельны части организма. Этот эффект длится недолго. Но постоянное курение наносит вред судам в долгосрочной перспективе. Со временем клетки сосудистой системы начинают отмирать.

Высокий сахар крови растворяет сосудистые клетки
Высокий уровень сахара в крови повреждает внутреннюю стенку сосудов. В первую очередь это негативно влияет на диабетиков и преддиабетиков, у которых уровень сахара выше положенного.

Холестерин
Постоянно высокий уровень холестерина также опасен для сосудов, поскольку он образует маленькие бляшки, которые делают артерии хрупкими и неэластичными.

Высокое давление
Если сосуды уже повреждены, постоянное высокое кровяное давление , может привести к их разрыву.

Мартин Галле советует, чтобы укрепить сосуды и сохранить их здоровыми как можно дольше, нужно есть много овощей разных цветов, совершать регулярные прогулки два раза в день, поддерживать нормальный вес и не «баловаться» с жирной пищей, сообщает издание «МедикФорум».  

Ранее «Живая Кубань» писала, что всего лишь несколько этих ягод в день поддержат ваше сердце.

Самые важные новости теперь в нашем Telegram-канале. Подписывайтесь, чтобы не пропустить: https://t.me/live_kuban





Опубликовано в рубрике "Жизнь" 02.12.2019 08:17

Поделиться живой новостью:

Погода в Краснодаре
Яндекс.Погода


Самое популярное

Другие новости
Ученые выяснили, что финансовый достаток человека выдают рот и глаза
23.01.2020 23:45
Оказывается, взглянув в лицо можно определить социальный статус людей
Кондратьев наконец-то в Белореченске, сбежавшая мать тройняшек: ТОП-5 за 23 января
23.01.2020 23:31
Рейтинг самых популярных материалов «Живой Кубани»
В Краснодарский край скоро придет теплая погода
23.01.2020 22:27
Регион ожидает плюсовая температура воздуха и дожди
На Кубани в аварии с рейсовым автобусом пострадали люди
23.01.2020 21:28
ДТП произошло сегодня днем на трассе Джубга - Адлер
В Новороссийске маршрутчики оскорбляют детей и плюют на машины
23.01.2020 20:45
Жители города-героя все чаще жалуются на поведение водителей маршрутных такси
Ремонт на ЖД-перегоне в Туапсинском районе продолжается беспрерывно
23.01.2020 19:42
Специалисты строительно-монтажного треста обновляют инфраструктуру Лысогорского железнодорожного тоннеля
Свобода слова на Кубани не прижилась
23.01.2020 19:08
Власти Краснодарского края зачищают информационное поле окончательно и бесповоротно
Toyota отзывает 82,6 тысяч автомобилей в России
23.01.2020 18:47
Под возврат попадают машины, проданные с декабря 2015 года по настоящее время